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Exercícios de atenção plena para melhorar seu humor | #[15]

Exercícios de atenção plena para melhorar seu humor
Gaya hidup

Exercícios de atenção plena para melhorar seu humor

Estar preocupado com seu bem-estar físico também pode ajudá-lo a melhorar seu estado mental, mas é tão importante direcionar a mesma quantidade de energia para sua saúde mental quanto para sua saúde física.