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Pós Treino. Os alimentos mais indicados após o treino hard | #[15]

Pós Treino. Os alimentos mais indicados após o treino hard
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Pós Treino. Os alimentos mais indicados após o treino hard

A ingestão de um pós-treino é extremamente importante para alcançar um objetivo, seja ele aumento de massa magra ou emagrecimento.