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Quanta proteína devo ingerir após o treino? | #[15]

Quanta proteína devo ingerir após o treino?
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Quanta proteína devo ingerir após o treino?

Muito debate envolve a quantidade de proteína que você deve tomar no pós-treino. Aprenda a quantidade ideal de proteína para ingerir pós-treino para seus objetivos.