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Estrategias para manter a massa enquanto perde gordura
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Estrategias para manter a massa enquanto perde gordura

Você acabou de sair de uma fase de ganho de peso - um offseason bem feito. Foi proveitoso. Você está maior e mais denso. Colocou uma boa quantidade de músculos e agora é hora de secar para poder mostrar o resultado de todo o seu esforço.