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Avance Bodybuilder
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Receita Fitness Café da Manhã: https://avance10.com//read-blo....g/3040_smothie-de-io

Smothie de iogurte, whey, açaí e aveia
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Smothie de iogurte, whey, açaí e aveia

Se uma textura mais líquida for desejada, mais leite pode ser adicionado.