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Treinamento de força para mulheres | Guia do iniciante | #[15]

Treinamento de força para mulheres | Guia do iniciante
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Treinamento de força para mulheres | Guia do iniciante

Muitas mulheres ainda pensam que o treinamento com pesos é para homens, mas na verdade é um dos melhores tipos de treinamento para mulheres.