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Cardio X Musculação. Qual o melhor para secar | #[15]

Cardio X Musculação. Qual o melhor para secar
Образ жизни

Cardio X Musculação. Qual o melhor para secar

A melhor estratégia para emagrecer ainda é uma dúvida global nos praticantes de musculação. Afinal, o que é melhor para reduzir o percentual de gordura no corpo? Cardio ou musculação?