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Gráfico de calorias alimentares | Calorias de frutas, vegetais, carne e outros alimentos
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Gráfico de calorias alimentares | Calorias de frutas, vegetais, carne e outros alimentos

Existem várias maneiras de controlar a ingestão de calorias por meio da dieta, como contando macros, contando calorias, servindo, por refeição ou por grupos de alimentos.