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Tem muita gordura e pouco músculo? Devo fazer defict ou superavit calórico | #[15]

Tem muita gordura e pouco músculo? Devo fazer defict ou superavit calórico
Gaya hidup

Tem muita gordura e pouco músculo? Devo fazer defict ou superavit calórico

Não é segredo pra ninguém que para ter bons resultados e uma boa qualidade de vida é necessário ter uma alimentação saudável, fazer uso de suplementos, ter uma boa noite de sono e praticar atividades físicas.