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Creatina | Dosagem e benefícios da creatina | #[15]

Creatina | Dosagem e benefícios da creatina
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Creatina | Dosagem e benefícios da creatina

Se você está apenas começando a entrar em fitness ou você é um viciado em ginástica, creatina é um suplemento que você provavelmente já ouviufalar, mas o que é realmente e o que ele faz?