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Como o álcool afeta meu desempenho e recuperação? | #[15]

Como o álcool afeta meu desempenho e recuperação?

Como o álcool afeta meu desempenho e recuperação?

No dia seguinte a uma noite pesada de bebida, um treino é geralmente a última coisa que você deseja fazer. Você se sente letárgico e muitas vezes enjoado também, mas o que faz você se sentir assim?