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A ciência por trás de permanecer motivado com sua rotina de exercícios em casa | #[15]

A ciência por trás de permanecer motivado com sua rotina de exercícios em casa
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A ciência por trás de permanecer motivado com sua rotina de exercícios em casa

Como obter a motivação para o treino quando fazemos a mesma rotina repetidamente - é isso que todos estamos pensando agora.