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Os erros fatais no treino de ombros e como evita-los | #[15]

Os erros fatais no treino de ombros e como evita-los
Live na Estilo

Os erros fatais no treino de ombros e como evita-los

Os ombros são uma das partes mais importantes em nosso físico, em nosso corpo. É na região dos ombros que ficam os deltóides, músculos vitais para termos um aspecto mais largo ou mais delineado em nossos físicos.