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6 سال

Os pontos chaves para desenvolver seu abdomen | #[15]

Os pontos chaves para desenvolver seu abdomen

Os pontos chaves para desenvolver seu abdomen

Um fisiculturista competitivo é obrigado a ter um excelente desenvolvimento da região abdominal, o equilíbrio é necessário, é preciso ter músculos fortes, desenvolvidos e com cortes profundos, mas ao mesmo tempo é vital impedir que o tamanho ou largura dessa região aumente demais.