Strong    Nouvel article créé
4 ans

A cafeína como recurso ergogênico no treino de força | #[15]

A cafeína como recurso ergogênico no treino de força

A cafeína como recurso ergogênico no treino de força

A trimetilxantina, comumente conhecida por cafeína, é um alcalóide que age diretamente no sistema nervoso central. Os efeitos ergogênicos da cafeína sobre a performance aeróbia já estão bem estabelecidos nos exercícios de endurance.