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Janela Anabólica: Consumo de proteína pós treino | #[15]

Janela Anabólica: Consumo de proteína pós treino
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Janela Anabólica: Consumo de proteína pós treino

O tempo do consumo de proteínas em relação ao treino é uma estratégia dietética popular para que haja uma otimização da resposta adaptativa aos exercícios.