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Os benefícios da dança | Como se exercitar dançando | #[15]

Os benefícios da dança | Como se exercitar dançando
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Os benefícios da dança | Como se exercitar dançando

Muitas pessoas associam a dança com uma saída à noite, mas a verdade é que dançar pode fazer um grande uso de um treinamento leve de resistência e um treino cardiovascular extremamente divertido.