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O que é treinamento Fartlek? | Exercícios e benefícios
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O que é treinamento Fartlek? | Exercícios e benefícios

O treinamento Fartlek (sueco para 'Speed ​​Play), é um tipo único de treinamento que visa desenvolver sua capacidade aeróbica por meio de um estilo mais dinâmico do que o típico treino de corrida linear ou corrida.