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Avance Bodybuilder
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Receita Fitness Lanche: https://avance10.com//read-blo....g/1136_refresco-de-w

Refresco de Whey com Frutas Vermelhas e Gengibre
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Refresco de Whey com Frutas Vermelhas e Gengibre

Se desejar, substitua o gérmen de trigo por semente de linhaça triturada. Se desejar, sirva com cubos de gelo.