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HIIT vs Tabata | O que é melhor para perder peso? | #[15]

HIIT vs Tabata | O que é melhor para perder peso?
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HIIT vs Tabata | O que é melhor para perder peso?

Quando fazemos exercícios físicos (e especialmente quando fazemos HIIT), o corpo gasta uma parte proporcional da energia calórica dependendo da duração e intensidade do exercício.