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A fase de carregamento da creatina | É a melhor maneira de ganhar músculos? | #[15]

A fase de carregamento da creatina | É a melhor maneira de ganhar músculos?
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A fase de carregamento da creatina | É a melhor maneira de ganhar músculos?

Se você já ouviu alguma coisa sobre a creatina, provavelmente já ouviu falar sobre como começar com uma fase de carregamento de creatina