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3 métodos de recuperação simples para treinar com mais intensidade do que nunca | #[15]

3 métodos de recuperação simples para treinar com mais intensidade do que nunca
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3 métodos de recuperação simples para treinar com mais intensidade do que nunca

Você gasta muito tempo quebrando músculos, mas quanto tempo você gasta aumentando sua recuperação? Confira estes 3 métodos fáceis para promover a recuperação.