Ingredientes
- 196 ml de leite desnatado
- 7 scoop de whey sem sabor
- 50 g de queijo de bufála ou parmesão ligth
- 3 gemas de ovo
- Pimenta caiena
Elaboração
Bata o leite desnatado com as gemas e o whey.
Adicione o queijo e aqueça em fogo baixo por cerca de 3 minutos, mexendo continuamente, até engrossar.
Tempere com pimenta.
Sirva com macarrão cozido.
